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Taller indroductorio: LA ALIMENTACIÓN basada en el DARSE CUENTA

sábado, 17 Sep 2022

17:00 - 20:00

Taller indroductorio: LA ALIMENTACIÓN  basada en el DARSE CUENTA

La “Alimentación Basada en el Darse Cuenta” es una aproximación a la homeóstasis alimentaria que promueve la promoción de hábitos saludables sin poner foco en la pérdida de peso, que surge de la evidencia de que las dietas de adelgazamiento no funcionan a largo plazo y de que enforcarse en el peso y la estigmatización relacionada puede causar o acentuar problemas psicológicos y emocionales como la culpa y la vergüenza, y pueden mantener a las personas atrapadas en un ciclo de alimentación desregulada.

Este es un taller introductorio al Grupo que se abrirá posteriormente, y en donde podrás aprender algunas dinámicas y Prácticas de Alimentación basada en el “Darse Cuenta”, Terapia Gestalt, Mindful Eating, atención plena (mindfulness) y compasión para apoyar tu proceso.

 


IMPARTIDO POR: Ana Canet. Terapeuta Gestalt. Experta en Nutrición y Suplementación Integrativa. Experta en Alimentación Basada en Darse Cuenta, Mindful Eating, Alimentación Conectada y amable, Aceptación corporal, Autorregulación Alimentaria, y Mindfulness. Coordinadora de la Formación en Terapia Gestalt en Gandía. Miembro adherente de la AETG. Cofundadora de Acompañados.

 

METODOLOGÍA: Teórico – Práctico – Vivencial

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? A todos los públicos. 

¿DÓNDE? De manera presencial en el ITG Valencia · PLAZAS LIMITADAS

¿CUÁNDO? Aplazada al Sábado 17 de septiembre de 2022 de 17 a 20 horas

¿CUÁNTO? 25€ el taller


Si quieres saber más acerca del Grupo de Acompañamiento de Hambre Emocional que llevará Ana Canet próximamente, entra en el siguiente enlace:

Grupo de Acompañamiento Emocional: ¿Cómo me relaciono con la comida?

MÁS INFORMACIÓN: itgestalt@itgestalt.com · Tel. 963 390 092 / 687 830 975 (También WhatsApp)

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