Dando permiso a mis emociones es un curso de 6 Talleres de Inteligencia Emocional

Te invitamos a esta aventura emocional, donde podrás poner nombre a lo que te sucede y comprender por qué y cómo te está pasando lo que te sucede, y además, el abordaje de las emociones desde una visión Gestalt.

El objetivo de este curso es aprender de una forma vivencial y práctica, experimentando a través de distintas técnicas, cómo surgen la emociones, su grado e intensidad, cómo las expresamos o utilizamos, y al mismo tiempo, si las estamos viviendo con conciencia. Obtendrás un conocimiento más profundo sobre ti mism@, permitiéndote experimentar con aquello que suele pasarnos desapercibido: «las emociones»; y podrás conseguir herramientas emocionales que te serán muy útiles para tu día a día.

Vivir las emociones nos ancla en el presente, que es donde está pasando la vida, y nos da el poder de elegir hacia dónde queremos dirigirnos sin que otr@s elijan por nosotr@s.

Objetivos específicos

• Reconocer las propias emociones como clave para intervenir en las mismas y desarrollar actitudes más efectivas.
• Distinguir entre emociones y estados de ánimo a fin de establecer a nivel intrapsíquico, distintas estrategias de intervención, según el caso.
• Dotar de herramientas y estrategias para aprender a regular y manejar las emociones, como un modo de adecuar las mismas a las circunstancias que nos toca vivir.
• Reconocer las emociones de los demás, pudiendo de este modo desarrollar la empatía y mejorar las relaciones interpersonales.
• Proponer a los participantes, un modelo de trabajo que integra elementos teóricos, prácticos, dinámica de grupos y audiovisuales capaces de motivar.

Metodología

Los talleres que componen este curso son principalmente prácticos, acompañados de una base teórica y tomando aspectos de la Terapia Gestalt, Inteligencia Emocional, PNL (programación neurolingüística) y Coaching.

Se realizarán dinámicas…

• De interacción y/o competencia emocional, cuya finalidad es la de integrar los conceptos teóricos y que se realizarán de manera individual, en parejas o grupos.
• De verbalización y profundización acerca de un tema expuesto, sobre el que se abrirá un debate dirigido por
  los facilitadores. También se realizarán test personales, donde podrán conectar con su interior y luego ponerlo en común, así como ver dónde está cada participante a nivel interno.
• De motivación: Cuyo objetivo es el de conseguir la distensión del ambiente, crear energía positiva y la interactuación con el grupo.
• Expresivas: Donde se jugará con la expresión del cuerpo, la teatralización, dibujos, manualidades… con el fin de  expresar emociones y pensamientos. 
• Foto-terapia: Se emplearán fotografías, audiovisuales, videos y el método de coaching: “Points of you”, donde a través de la fotografía podremos ir de lo obvio a lo profundo.
• Feedback: Al finalizar cada taller se hará una puesta en común donde cada participante expresará que le aportado el taller y cada facilitador.